Hoe te ontspannen zonder alcohol. 5 tips

Alcohol kan je op korte termijn helpen ontspannen. Het kalmeert je centrale zenuwstelsel en vertraagt het vermogen van je hersenen om informatie te verwerken. Het verandert de neurotransmitters in je hersenen, waaronder gamma-aminoboterzuur (GABA), dat je lichaam aangeeft dat je ontspannen bent. Het vermindert ook het energieniveau en vertraagt ​​je motorische functies. Dat is een soort verdoving… Lees verder Hoe te ontspannen zonder alcohol. 5 tips

Ook één glas alcohol kan gevaarlijk zijn voor ongeboren kind.

Iedereen weet dat alcohol drinken tijdens de zwangerschap wordt afgeraden. Maar toch is er een groep vrouwen die blijft drinken, al is het af en toe een glaasje alcohol tijdens de zwangerschap. Volgens onderzoekers Sylvia Roozen van Maastricht University kan ieder glas alcohol gevaarlijk zijn en is dat vooral in de eerste paar weken van… Lees verder Ook één glas alcohol kan gevaarlijk zijn voor ongeboren kind.